¿Cuál es el factor más importante cuando
de perder peso se trata, lo conoces?
Usualmente, alrededor
de la mitad de la gente contesta la pregunta, utilizando la palabra “dieta” como
respuesta. Ellos sienten que la comida es el factor más importante que
determinará si pierdes peso o no.
La otra mitad
contesta con “ejercicios”. Ellos sienten que quemar calorías es un
factor importante para obtener un cuerpo sexy y delgado.
Entonces, ¿quién
tiene la razón? ¿es dieta o ejercicios?. Bueno, esto te sorprenderá, pero la
respuesta es… ¡Ninguno de las dos!
A pesar de que la
dieta y los ejercicios son importantes, existe algo más importante, un factor que
determinará si puedes mantenerte en un plan de dieta o no y si tienes la fuerza
para realizar los entrenamientos cuando te sientes cansado y con flojera.
Sin una mentalidad apropiada,
tus esfuerzos se ven afectados desde el comienzo, como te conté en otros
artículos en mi blog, lo más importante para perder peso, es tener tener compromiso, fuerza de voluntad y perseverancia,
son los factores que te llevaran al gran objetivo de adelgazar.
Verás
que se hace difícil mantenerte motivado, habrán momentos de debilidad, muchos
al principio, es casi seguro que te saldrás del carril. Pero no puedes permitir
que la negatividad entre en tu vida, necesitas mantenerte positivo, necesitas
mantenerte enfocado en tus metas, y todo lo que hagas, que te acerque a esas metas,
debes celebrarlo.
El
comer saludable te hace sentir increíble, y te sentirás así. En verdad es
fácil, si aprendes a mantenerte enfocado en lo que es bueno para ti. No te
permitas caer, aléjate de la tentación.
Si
dejas que tu cerebro decida en lo que te vas a enfocar, verás que es difícil
cambiar tu estilo de vida, pero si tú, conscientemente, llenas tu cabeza de
pensamientos positivos, celebrando el hecho de que estas rebajando y estas
más saludable, entonces tu cuerpo aceptará tu nuevo “yo”, y se unirá al cambio,
lo que hará que rebajes aún más y estés aún más saludable.
Con tu mente y tu cuerpo compaginados,
lograr tu meta será más fácil, rápido y simple de lo que te hayas imaginado.
Pero,
es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?. La tentación existe, los antojos
existen y puede llegar a ser muy difícil mantenerte positivo cuando la balanza
se rehúsa a bajar, pero, hay ciertas cosas que puedes hacer para que tu cuerpo
no se sienta así.
Eso es lo que
descubrió Ingrid Macher,
quien logró encontrar la fórmula para eliminar los antojos, y hacer que su
mente ayudara para obtener el cuerpo de sus sueños, y… funcionó. Porque Ingrid
perdió 25 kilos de grasa… ¡en solo 90 días!. Solo
utilizando el increíble fenómeno de lo que ella llama: “La Unión Entre La Mente Y El
Cuerpo”.
¿Cuál es el factor más importante cuando
de perder peso se trata, lo conoces?
Usualmente, alrededor
de la mitad de la gente contesta la pregunta, utilizando la palabra “dieta” como
respuesta. Ellos sienten que la comida es el factor más importante que
determinará si pierdes peso o no.
La otra mitad
contesta con “ejercicios”. Ellos sienten que quemar calorías es un
factor importante para obtener un cuerpo sexy y delgado.
Entonces, ¿quién
tiene la razón? ¿es dieta o ejercicios?. Bueno, esto te sorprenderá, pero la
respuesta es… ¡Ninguno de las dos!
A pesar de que la
dieta y los ejercicios son importantes, existe algo más importante, un factor que
determinará si puedes mantenerte en un plan de dieta o no y si tienes la fuerza
para realizar los entrenamientos cuando te sientes cansado y con flojera.
Este factor es, la Mentalidad.
Sin una mentalidad apropiada,
tus esfuerzos se ven afectados desde el comienzo, como te conté en otros
artículos en mi blog, lo más importante para perder peso, es tener tener compromiso, fuerza de voluntad y perseverancia,
son los factores que te llevaran al gran objetivo de adelgazar.
Verás
que se hace difícil mantenerte motivado, habrán momentos de debilidad, muchos
al principio, es casi seguro que te saldrás del carril. Pero no puedes permitir
que la negatividad entre en tu vida, necesitas mantenerte positivo, necesitas
mantenerte enfocado en tus metas, y todo lo que hagas, que te acerque a esas metas,
debes celebrarlo.
El
comer saludable te hace sentir increíble, y te sentirás así. En verdad es
fácil, si aprendes a mantenerte enfocado en lo que es bueno para ti. No te
permitas caer, aléjate de la tentación.
Si
dejas que tu cerebro decida en lo que te vas a enfocar, verás que es difícil
cambiar tu estilo de vida, pero si tú, conscientemente, llenas tu cabeza de
pensamientos positivos, celebrando el hecho de que estas rebajando y estas
más saludable, entonces tu cuerpo aceptará tu nuevo “yo”, y se unirá al cambio,
lo que hará que rebajes aún más y estés aún más saludable.
Con tu mente y tu cuerpo compaginados,
lograr tu meta será más fácil, rápido y simple de lo que te hayas imaginado.
Pero,
es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?. La tentación existe, los antojos
existen y puede llegar a ser muy difícil mantenerte positivo cuando la balanza
se rehúsa a bajar, pero, hay ciertas cosas que puedes hacer para que tu cuerpo
no se sienta así.
Eso es lo que
descubrió Ingrid Macher,
quien logró encontrar la fórmula para eliminar los antojos, y hacer que su
mente ayudara para obtener el cuerpo de sus sueños, y… funcionó. Porque Ingrid
perdió 25 kilos de grasa… ¡en solo 90 días!. Solo
utilizando el increíble fenómeno de lo que ella llama: “La Unión Entre La Mente Y El
Cuerpo”.
Es un gran descubrimiento del método para perder peso,
que ha sido comprobado que funciona por los investigadores de la Universidad de Harvard y ahora, Ingrid está compartiendo sus secretos con
el mundo entero.
Ella sacó al aire un vídeo
gratis para perder peso, en donde explica
como todo funciona, cuando lo veas, no solo verás su increíble transformación
con tus propios ojos, también sabrás exactamente como utilizar esos secretos para comenzar tu propia
transformación, convirtiendo el cuerpo de tus sueños, en realidad.
Es un gran descubrimiento del método para perder peso,
que ha sido comprobado que funciona por los investigadores de la Universidad de Harvard y ahora, Ingrid está compartiendo sus secretos con
el mundo entero.
Ella sacó al aire un vídeo
gratis para perder peso, en donde explica
como todo funciona, cuando lo veas, no solo verás su increíble transformación
con tus propios ojos, también sabrás exactamente como utilizar esos secretos para comenzar tu propia
transformación, convirtiendo el cuerpo de tus sueños, en realidad.
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