Causas de la obesidad

Obesidad:

Primero que nada, hay que aclarar que la obesidad o el sobrepeso, es una enfermedad multicausal; factores orgánicos, psicológicos y sociales, pueden provocar sobrepeso.

Cuando se ingieren alimentos con un valor calórico superior a las necesidades del organismo, se traduce en peso corporal. Por ejemplo; una persona flaca, consume una cantidad justa de alimentos, que le dan la energía suficiente para vivir y el resto lo quema; en cambio alguien con sobrepeso, consume una mayor cantidad de alimentos, una parte lo usa para vivir, pero si quema pocas calorías, lo restante lo guarda como grasa y ahí se produce sobrepeso.

Principales causas del sobrepeso:

Factor hereditario: una persona con padres obesos o con sobrepeso, tiene predisposición a serlo también, pero esto no quiere decir que sea una regla que se cumple en el 100% de los casos.

Según estudios, indican que el 35% de las personas con padres obesos, tienden a desarrollar sobrepeso por herencia (esto debido a una mala alimentación, excedida en azucares y grasas más una escasa o nula actividad física). Este porcentaje se reduce en gran cantidad, cuando la persona tiene una buena alimentación y una regular actividad física.

Factor sedentarismo: cuando hay calorías sobrantes en el organismo y poca actividad física, el organismo las transforma en grasas y por ende en sobrepeso, por eso las personas que no realizan actividad física, y que por el contrario, pasan muchas horas mirando televisión, jugando en la computadora, o en un trabajo que no implique mucho esfuerzo físico, tienden a desarrollar rápidamente sobrepeso.

Factor mala alimentación: cuando las personas tienen una marcada tendencia hacia los azucares, grasas, comidas rápidas y hacen de esto su habito alimenticio, desemboca en sobrepeso y en el peor de los casos, en enfermedades más graves, por eso es muy importante tener una dieta equilibrada y nutritiva.

Factor estrés: el estrés puede provocar ansiedad en las personas, y muchas personas calman la ansiedad comiendo, esto a la larga provocará sobrepeso. Mucho peor aún, el estrés puede causar mayores problemas en las personas, puedes leer este artículo sobre el estrés, haciendo clic acá.

Riesgos y consecuencias de la obesidad:

Las personas obesas o excedidas de peso, son más susceptibles a desarrollar enfermedades, a continuación nombramos las más comunes:

*Riesgos a desarrollar algún cáncer

*Varices

*Embolia

*Colesterol y presión alta

*Infarto

*Falta de energía y aliento

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